1. 우리는 왜 중독될까?스마트폰을 손에서 놓지 못하거나, 한 번 시작한 게임을 몇 시간씩 하게 되는 경험을 해본 적이 있나요? 또는 SNS를 확인하지 않으면 불안한 느낌이 드나요? 이런 현상은 단순한 습관이 아니라 우리 뇌의 보상 시스템과 깊은 관련이 있습니다. 사람들은 즐거움을 느끼게 해주는 특정 행동에 반복적으로 빠져들게 되는데, 이는 도파민이라는 신경전달물질 때문입니다.2. 도파민: 뇌의 보상 시스템을 움직이는 열쇠도파민은 즐거움과 보상과 관련된 신경전달물질입니다. 흔히 ‘행복 물질’이라고 알려져 있지만, 사실 도파민은 단순한 행복감이 아니라 ‘무언가를 원하도록’ 만드는 역할을 합니다. 즉, 우리가 어떤 행동을 했을 때 도파민이 분비되면, 그 행동을 반복하고 싶어집니다.예를 들어, 맛있는 음식을 ..
