전체 글101 장기미종사자교육 실제 후기｜등록 방법·교육 내용·꿀팁 보육교사 장기 미종사자 교육은 일정 기간 현장을 떠났던 교사가 복귀 전에 반드시 이수해야 하는 의무교육입니다. 제가 실제로 신청해 들은 과정과 준비 과정, 느낀 점을 정리해 복귀를 준비하시는 분들께 도움이 되고자 글을 남깁니다. 안녕하세요~ Choi JooBu입니다 😊저는 15년 넘게 전업주부로 지내다가 다시 사회로 나가게 됐어요 ^^그래서 예전에 따 두었던 보육교사 자격증을 꺼내 봤는데요~꼭 어린이집에 안 가더라도 일단 다시 교육을 받았습니다.사람 일은 어떻게 될지 모르거등요~!!ㅎㅎ장기 미종사자 교육은요~ 보육교사가 일정 기간 동안 현장을 떠난 경우 다시 근무를 시작하기 전에 꼭! 들어야 하는 의무교육입니다저도 직접 신청해서 들어봤는데 오늘은 그 과정을 제 경험담과 함께 정리해 보려고 합니다.혹시.. 2025. 11. 25. 비타민 먹는 시간 | 아침·저녁·공복 섭취 효과 총정리 비타민 먹는 시간대, 언제 먹어야 효과적일까?하루 종일 바쁘게 움직이다 보면, 건강을 위해 챙겨 먹는 비타민 한 알이 큰 위로가 됩니다. 하지만 생각보다 많은 분들이 “아무 때나 먹으면 되는 것 아니야?”라고 생각하시죠. 사실 비타민은 섭취 시간과 방법에 따라 흡수율이 달라지고 효과도 달라집니다. 특히 아침에 먹는 것이 좋은 비타민이 있는가 하면, 저녁에 먹어야 흡수가 더 잘 되는 비타민도 있습니다.이번 글에서는 비타민C, 비타민D, 종합비타민, 비타민B군, 비타민E 등 대표적인 비타민들의 섭취 시간대와 주의사항을 상세히 정리했습니다. 마지막에는 한눈에 보기 좋은 표로 정리했으니 끝까지 읽어보세요! 왜 비타민 먹는 시간이 중요할까? 비타민은 영양소의 특성에 따라 수용성과 지용성으로 나눌 수 있습니다.수.. 2025. 9. 23. 손목터널증후군 초기 증상? 주부 손목 통증 집에서 관리하는 법 주부 손목 통증은 대부분 설거지, 빨래, 청소, 장보기처럼 반복적인 집안일에서 시작됩니다. 저 역시 설거지 후 손목이 욱신거리거나 청소를 하고 나면 저릿한 통증을 자주 느꼈습니다. 처음에는 ‘조금 쉬면 괜찮아지겠지’ 했지만, 시간이 지나면서 통증이 잦아지고, 물건을 들 때 힘이 빠지는 증상까지 나타났습니다. 사실 이런 주부 손목 통증은 단순한 피로가 아니라, 손목터널증후군 같은 생활 질환의 초기 신호일 수 있습니다. 이 글에서는 제가 직접 경험하며 시도해본 손목 통증 관리법 5가지를 정리해 보겠습니다. 주부에게 흔한 손목 통증의 원인 손목은 작은 관절이지만 하루 종일 쉬지 않고 움직입니다.특히 주부의 생활 패턴은 손목을 혹사시키기 딱 좋은 구조입니다.설거지: 반복되는 비틀기 동작걸레질: 손목을 꾹꾹 누.. 2025. 9. 23. 협의이혼 법원 절차 후기｜서류 준비부터 확인기일까지 직접 겪은 과정 “협의이혼 절차, 꼭 알고 싶었던 이야기” 협의이혼 절차를 준비하면서 가장 헷갈렸던 건 실제로 법원에서 어떤 순서로 진행되는지, 무엇을 준비해야 하는지였습니다. 저도 과정을 겪으며 느낀 점을 정리해 같은 길을 걷는 분들에게 작은 참고가 되길 바라며 후기를 남깁니다. 이런 이야기를 ‘후기’라고 불러도 될지 망설여졌습니다.이혼이라는 건 워낙 민감한 문제라 쉽게 꺼내기 어렵지만,저 역시 법원에 가기 전 다른 사람들의 경험담을 찾아보곤 했습니다.그런데 막상 직접 겪고 보니, 미리 알던 것과는 다른 점이 많았습니다. 법원 안에서는 촬영이 당연히 금지되었기 때문에, 오롯이 제가 겪은 기억과 느낌만으로 후기를 남깁니다.이제는 이혼도 끝났고 제 안에서 더 이상 큰 의미를 차지하지 않기에,같은 길을 걷는 분들에게 작.. 2025. 9. 21. 브런치 작가 신청 방법과 승인 후기 | 평범한 일상으로 합격한 경험 브런치 작가란? 브런치 작가는 카카오가 운영하는 글쓰기 플랫폼 ‘브런치’에서 심사를 통과해야만 활동할 수 있는 인증 작가 제도입니다. 블로그처럼 누구나 글을 올리는 방식이 아니라, 일정 기준을 통과해야 글 발행 권한이 생기며 승인 후에는 책 출간이나 출판사와의 연결 기회도 열립니다. 브런치는 카카오에서 운영하는 글쓰기 플랫폼으로, 작가 승인을 받아야 글을 발행할 수 있습니다.누구나 글을 올릴 수 있는 블로그와 달리 브런치는 일정한 심사 절차를 거쳐야만 글을 쓸 수 있어요.승인 후에는 단순히 글을 발행하는 것을 넘어, 작가로서 책을 엮을 기회나 출판사와 연결될 가능성도 생깁니다.실제로 서점에서도 본 적이 있는 책들이 몇 권 있더라고요~ 브런치 작가 신청 방법브런치 작가 신청은 온라인으로 진행됩니다.브런치.. 2025. 9. 20. 레고 벼룩시장( ft.브릭동네 페스티벌) 다녀온 후기 중학생 아들이 레고 수집을 하다 보니 자연스럽게 레고 벼룩시장까지 찾아가게 됐어요. 중고 레고를 저렴하게 사고 싶거나 희귀한 제품을 찾는 분들에게 도움이 될까 해서, 직접 다녀온 레고 벼룩시장 후기와 , 분위기를 정리해 보려고 합니다. 저희 아들 쌍둥이 중 1번은 비싼 취미를 가지고 있습니다.바로바로 레고 수집인데요....에휴 .......한숨이 나옵니다..ㅎㅎ 사실 레고는 어른들도 수집하기에는 부담스러운 가격으로 중학생인 아들에게는 어울리지 않는 취미일 수도 있어요.하지만 하지 말라고 말하지는 못하는게 엄마마음 입니다 ㅠㅠ 그래서 저희 아들은 용돈을 전혀 쓰지않고오로지 레고 살 때만 돈을 쓰고 있습니다.(많이는 못하지만 저축도 합니다 ^^) 하지만 비싼 레고를 정가 주고 사기에는 좀 아깝다고 생각.. 2025. 6. 25. 이전 1 ··· 13 14 15 16 17 다음
