갱년기식습관 썸네일형 리스트형 갱년기 체크리스트와 건강관리, 지금부터 준비해요 갱년기인가? 노화인가?갱년기 엄마와 사춘기 아들들 사이, 흔들리는 나를 위한 이야기1. 갱년기는 왜 오는 걸까?갱년기는 단순히 나이가 들어서 오는 게 아니에요.의학적으로는 여성의 난소 기능이 서서히 저하되면서 여성호르몬(에스트로겐) 분비가 급격히 줄어드는 시기를 말합니다.여성의 생식능력이 감소하며, 생리가 완전히 멈추는 폐경 전후 시기(약 45~55세)에 나타나는 자연스러운 생리적 과정입니다.이 시기를 중심으로 나타나는 다양한 신체적·심리적 증상들을 통틀어 ‘갱년기 증후군'이라고 부르기도 해요.✅ 갱년기는 언제 시작되나요?단계시기특징전갱년기보통 40대 중반~후반생리 불규칙, 미묘한 증상 시작폐경평균 50~52세12개월 이상 생리가 완전히 멈춘 시점후갱년기폐경 후 수년간안면홍조는 줄지만, 골다공증·심혈관 .. 더보기 이전 1 다음
